dilluns, 25 de maig del 2015

Suc verd d'espinacs, kiwi i plàtan

Dificultat: fàcil
Temps: 10 minuts

<<< Els sucs verds consisteixen en prendre fruita i verdura fresca en el seu estat natural, és a dir, de forma crua, així s'aprofita el 100% dels seus minerals i vitamines >>> 


Ingredients 
  • 1 plàtan
  • 2 kiwis
  • 2 grapats d'espinacs
  • 2 cullerades de sèsam mòlt
  • 1 got de beguda de civada
  • flocs de cereals
  • 1 iogurt
Preparació 
  1. Posem a la liquadora les fruites, els espinacs i la beguda de civada i ho triturem durant uns segons.
  2. Aboquem el contingut en un bol o vas i afegim el iogurt i els flocs de cereals
sucverd_cat02



 {VV}= vegetarians i vegans {SO}= sense ou {SG}= sense gluten
 <<< >>>  

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

Deixa el teu comentari!