- 1 plàtan
- 2 kiwis
- 2 grapats d'espinacs
- 2 cullerades de sèsam mòlt
- 1 got de beguda de civada
- flocs de cereals
- 1 iogurt
- Posem a la liquadora les fruites, els espinacs i la beguda de civada i ho triturem durant uns segons.
- Aboquem el contingut en un bol o vas i afegim el iogurt i els flocs de cereals

{VV}= vegetarians i vegans {SO}= sense ou {SG}= sense gluten
<<< >>>
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Deixa el teu comentari!